人為什么會有心理問題？心理問題就是自己與自己的戰(zhàn)爭。如果找到辦法可以讓這場戰(zhàn)爭停止，心理就可以恢復(fù)了平靜，心理問題就會煙消云散了?？此坪芎唵蔚膯栴}，但很多人怎么也找不到停戰(zhàn)的辦法。人就喜歡自己給自己制造問題，然后自己去尋找煩惱，其實本來沒有什么煩惱的。
有一位女孩一直在質(zhì)問男朋友一個問題，“你剛剛結(jié)束一場戀愛，為什么很快就會愛上我呢？”男朋友說，我就是愛上了你，我也不知道為什么就愛了你。她對男朋友的回答一直不能滿意。兩人沒完沒了的因為這個問題發(fā)生爭執(zhí)。
我問她，面對男朋友剛剛結(jié)束一場戀愛，然后就跟你戀愛，你內(nèi)心中有哪些不平衡？她想了一會，說：“我就是感覺不平衡呀，我過去清清白白的，從來沒有談過戀愛，而他卻有著那么多的過去，所以就感覺很不公平。而且，他剛剛結(jié)束一段戀愛，就愛上了我，我懷疑他是情感嚴重饑渴才會愛上我的，他不是發(fā)自內(nèi)心地喜歡我的。就像一個人嚴重饑餓的時候，為了填飽肚子，他是不挑選食物的，不管什么食物，他來者不拒。一旦他不再饑餓的時候，他就開始挑食了。所以我既不平衡，還不放心、不踏實，老覺得他的愛有水份?！?br /> 療愈師：你這個說法有道理呀，在感情上，你很清白，他有故事。這就是事實呀，這個事情是已經(jīng)發(fā)生了的，不可更改了，如果你不接受這個事實，你可以跟他分手，去找一個像你一樣沒有過去的清清白白的男生呀？
求助者：我也知道，可是我就是不平衡，但是讓我放手再去找一個清白的男生，我又不愿意呀，況且我去哪里找，也是需要時間。
療愈師：怎樣才能平衡？你怎樣才能接受“不平等”？
求助者：除非他更在乎我，更愛我，更關(guān)心體貼我。至少是用實際行動來證明。
療愈師：你害怕男朋友是因為饑不擇食愛上你，所以你想讓他說得更多更具體，以便你更有把握，感覺更安全。如果男朋友真的是饑不擇食愛上你的呢？假如這就是事實，你又會怎么辦？
求助者：我也不能怎么辦，我只是想了解更多一些。
總結(jié)：
人很多很多的心理問題，都是因為安全感不足導(dǎo)致的。怎樣才能讓我們更有安全感？有的人是盡可能逃避，盡可能了解得更多更具體以便盡量預(yù)防。為了更加安全起見，有的人是高標準地要求自己，以確保萬無一失?；蚴歉邩藴实匾髣e人，以防萬一出現(xiàn)意外。比如害怕考不上大學，學習非常用功非?？炭?，從來不讓自己玩耍放松休息，生怕自己一松懈下來，別人就會遠遠地超越自己了。但是在高度緊張的狀態(tài)下學習，學習的效率很差。學習效率越差就越擔心害怕，越擔心害怕學習效率就越差，甚至還會胡思亂想，強迫性思考一些無聊的事情，很浪費時間精力。越想控制就越控制不了，越控制不了就焦慮不安，不斷惡性循環(huán)。
如果能接受最壞的結(jié)果，分析最壞的結(jié)果發(fā)生的可能性是多大，如果可能性很小很小，就愉快地允許它發(fā)生，就不必總是擔心害怕了。比如害怕坐飛機出事，我們首先分析坐飛機出事發(fā)生的機率是多大，知道這個機率是很小的時候，就愉快地接受這個事情有可能發(fā)生。如果真的發(fā)生了，就愉快地去見上帝就是了。但那些神經(jīng)癥患者，哪怕億萬分之一的可能性發(fā)生，他們也是不能接受的，于是就會鉆進神經(jīng)癥的怪圈。
人很多時候可以不認命，但很多時候是需要認命的。比如我認我就是有一對不完美的滿身缺點的父母這個命。我認我長得矮小這個命。我認我手殘疾這個命。我認我智力不如別人這個命。我認我運氣不如別人好這個命。如果對于不能改變的東西愉快地認命，人基本上就不會有什么心理問題了。
修煉到“無我”的超越境界的人，他的整個存在就是安詳、和諧的狀態(tài)，身心和諧、自他和諧，當人靠近他，就不由自主地融入他的安詳、和諧之中。他不會特意地裝扮自己，當他出現(xiàn)在你面前時，你也許會覺得他是個特別樸實平凡的人。他以無所謂自信不自信，自卑不自卑，當你靠近他時，不會感覺到任何外顯之氣，只能感覺他的內(nèi)心，就像他的內(nèi)心，就像大海一樣般深湛和平靜。
盡管他從來沒有對你說過關(guān)于你的弱點或問題，但他是如此這般的深湛和平靜，當你靠近他時，自然就會照出自己的影子，清清楚楚地知道，自己還有那些丑陋。
自知方能自明，自明才不會失敗，認識自己是成就自己的基礎(chǔ)，如果你不自知自己是鳥，而去學潛水，那么無論怎么努力都難有收獲，如果你不自知自己是魚，而去學飛翔，那么無論你付出多少，也不會有什么成果。
認識自我，接納自我，是一個人最重要的處世態(tài)度。當你能深切地認識自己時，你對他人和社會地認識就會更加深刻。
人最大的敵人就是自己，你戰(zhàn)勝了自己，就戰(zhàn)勝了一切。
人生成功的重要性排序：
一、成為一個快樂的人。
二、成為一個受歡迎的人。
三、成為一個會說話的人。
四、成為一個在某方面能力突出的人。
（如果你的生活不是自己希望的生活，你就不會快樂）
世上的成功，除了才能之外，還有機遇。
當你堅定地承擔責任勇往直前的時候，天地萬物好像聽到了一個指令，會齊心協(xié)力地幫助你、提攜你，于是，貴人也出現(xiàn)了。
有很多人在內(nèi)心里，是很愿意幫助別人的。特別是這種幫助并不會帶給自身重大損失的時候，很多人都會愿意伸出友誼之手。這種手，有時候是一個機遇，給誰都是給，為什么不給一個讓我們心生好感的人呢？為什么不給一個讓人們心懷敬重的人呢?為什么不給一個具備美德的人呢？你說對不對。